Sylvia Hartmann · Hypnose und Atemtherapie in Bern
Was andere Kopfsache nennen, nehme ich ernst. Hypnose und Atem setzen an, wo Willenskraft nicht hinkommt. Meist zeigt sich schon nach 1 bis 2 Sitzungen eine deutliche Veränderung. Du behältst dabei jederzeit die Kontrolle.
Womit Menschen zu mir kommen
Du funktionierst im Alltag, und trotzdem trägst du etwas mit dir herum, das du mit gängigen Methoden nicht loswirst. Je länger das so bleibt, desto mehr richtet sich dein Alltag danach. Mit diesen acht Anliegen kommen Menschen zu mir:
Du willst wieder ohne Herzklopfen in den Lift, ins Flugzeug oder an die Prüfung gehen.
Du wünschst dir, dass dein Kopf still wird und du deinen Alltag wieder entspannt erlebst.
Du möchtest dein Leben wieder leben, ohne stets an die nächste Toilette zu denken.
Du willst einschlafen, durchschlafen und mit Energie aufwachen.
Du willst Gewicht verlieren, ohne zu hungern, und dich in deinem Körper wieder wohlfühlen.
Du willst, dass belastende Erinnerungen ihre Macht verlieren und dich nicht mehr jeden Tag begleiten.
Du wünschst dir, dass chronische Schmerzen und Migräne leiser werden.
Du willst nach Long Covid, bei COPD oder Asthma wieder leicht und tief atmen.
Welches Anliegen dich herführt, spielt für den ersten Schritt keine Rolle. Im Kennenlerngespräch von 15 Minuten erfährst du, welcher der vier Wege zu dir passt.
Buche jetzt dein kostenloses KennenlerngesprächVier Wege, ein Ziel
Egal, welchen Weg wir wählen: Wir suchen stets die Ursache deines Anliegens und arbeiten an dieser.
In tiefer Entspannung kannst du verändern, was du mit Willenskraft nicht erreichst. Hypnose fühlt sich an wie die Minuten vor dem Einschlafen.
Sanfte Berührungen führen dich meist innert Sekunden in eine tiefe Trance, ganz ohne Worte. In dieser Ruhe kann dein Körper aus eigener Kraft regenerieren. Weil kein Wort nötig ist, passt dieser Weg auch für Kinder, gehörlose und schwer kranke Menschen.
Mit gezielten Augenbewegungen, wie sie das Traumaverfahren EMDR nutzt, kannst du belastende Erinnerungen verarbeiten. Die Hypnose vertieft dabei die Entspannung. Nach meiner Erfahrung können sich Ängste, Panik und Phobien so schneller lösen als mit EMDR allein.
Du lernst bei mir, frei und leicht zu atmen, und dein Nervensystem kann dabei zur Ruhe kommen.
Klientenstimmen
Ich erfahre Sylvia Hartmannn als äusserst kompetente Therapeutin, exakt in der Anamnese, mit grosser Empathie und Freundlichkeit, welche aus langer Berufs- und Lebenserfahrung schöpft.
Ich möchte mich nochmals bei Ihnen ganz herzlich bedanken für Ihre wertvolle und ganz liebevolle Begleitung im letzten Jahr. Das war für mich eine wichtige Zeit und Etappe in meiner persönlichen Entwicklung.
Die Hypnosetherapie bei Sylvia Hartmann hat mir geholfen, Ängste abzubauen, Vertrauen und Zuversicht in meine innere Stärke wieder zu finden. Durch ihre einfühlsame Art, ihre Lebenserfahrung und ihr Fachwissen ist es Frau Hartmann gelungen, mein Unterbewusstsein zu erreichen, Blockaden zu erkennen und positiv zu beeinflussen. Die Therapie hat mich zudem darin bestärkt, vermeintliche Schwächen als das zu akzeptieren, was sie sind: Charakteristika, die zu mir gehören und mich als Mensch ausmachen. Ich bin Frau Hartmann von Herzen dankbar für ihre Unterstützung.
Durch Zufall erfuhr ich in einer schwierigen Lebenssituation von Ihnen und Ihrer Arbeit als Atem- und Hypnosetherapeutin. Dank Imaginationen, Tiefenentspannung und Atemübungen kam ich nicht nur aus der Krise, sondern konnte nach der traumatisierenden Geburt unseres ersten Sohnes auch eine sanfte Geburt unseres zweiten Sohnes erleben. Ich danke Ihnen von ganzem Herzen!
Frau Hartmann begleitet mich bei meinen zunehmend erfolgreichen Versuchen, ein paar Kilos abzunehmen. Dazu setzt sie an Hypnosesitzungen positive Botschaften in mein Unterbewusstsein, die sie selbstverständlich vorher mit mit abspricht. Sie ist sozusagen mein externes Gewissen und ihre breite und umfassende Erfahrung mit Gesundheitsthemen helfen mir, den Weg zu einem gesunden und schlanken Leben stetig weiterzugehen.
Frau Hartmanns Arbeit als kompetente, einfühlsame und erfahrene Therapeutin ist grossartig! Ich kann mich in meiner schwierigen Lebensphase voll und ganz sowie vertrauensvoll in ihre Hände begeben und mich während den Hypnosesitzungen "fallen lassen" sowie tiefenentspannen und mein Unterbewusstsein arbeiten lassen. Ebenfalls von ihrer grossen Erfahrung als Atemtherapeutin kann ich in jeder Hinsicht profitieren. Ihre Übungen und Ratschläge sind praktisch anwend- und stets ideal umsetzbar. Ich schätze nebst ihrem sehr grossen Fachwissen und ihrer Professionalität auch ihre wunderbare und herzliche Art als Mensch. Frau Hartmann, Sie helfen mir nicht nur wieder Stärke, Harmonie und Ausgeglichenheit in meiner jetzigen Lebensphase zu finden, Sie tun mir einfach richtig gut! Herzlichen Dank für Ihre grossartige Arbeit!
Silvia Hartmann ist für mich eine hervorragende und aussergewöhnliche Hypnosetherapeutin. Mit ihrer einfühlsamen und herzlichen Art schaft sie einen Raum des Vertrauens und Wohlfühlens. Sofort spürt man, mit welch grosser Leidenschaft, Hingabe und viel Herzblut Silvia ihre Therapien durchführt. Durch ihre langjährigen Erfahrungen konnte sie mir mit verschiedenen Therapieformen wie Atemtherapie, Hypnose und Selbsthypnose helfen eine schwierige Lebenssituation zu bewältigen. So konnten alte Verhaltensmuster, Ängste und Unsicherheiten aufgelöst werden. Dadurch habe ich mehr Selbstvertrauen in meine Fähigkeiten gewonnen. Liebe Silvia, ich bin von Herzen dankbar für deine wertvolle Begleitung. Liebe Grüsse
Alle Stimmen stehen hier im Wortlaut, so wie Klienten sie mir geschrieben haben.
So arbeiten wir zusammen
Ich weiß, dass du alles, was es zur Lösung braucht, bereits in dir trägst
Du erzählst mir, worum es geht, und ich sage dir, welcher der vier Wege zu deinem Anliegen passt. Danach entscheidest du in Ruhe.
In der ersten Sitzung schauen wir deine Situation an und legen dein Ziel fest. Dann arbeiten wir an der Ursache, und zwar auf dem Weg, den wir im Kennenlerngespräch gewählt haben.
Deinen Weg gehst du danach selbst weiter.
Über mich
Über 40 Jahre war ich Pflegefachfrau. In dieser Zeit ist in mir der Wunsch gewachsen, Menschen ganz persönlich in Einzelsitzungen zu begleiten. Im Jahr 2002 habe ich meine eigene Praxis eröffnet.
Seither verbinde ich Hypnose und Atemtherapie mit Körperarbeit nach LIKA, EMDR und Chirotrance so, wie es zu deinem Anliegen passt.
Ein Moment für dich
Vier Sekunden ein, sieben Sekunden aus
Preise
Die erste Sitzung dauert anderthalb bis zwei Stunden. Wie viele Sitzungen folgen, entscheidet dein Anliegen.
Chronische Schmerzen klärst du vorher ärztlich ab. Bist du in psychotherapeutischer Behandlung, informierst du deinen Arzt oder Psychotherapeuten über die Hypnose. Ich unterliege der Schweigepflicht und mache keine Heilversprechen.
Die Zusatzversicherung der meisten Krankenkassen beteiligt sich an den Kosten der Atemtherapie, weil ich das Qualitätslabel des ErfahrungsMedizinischen Registers EMR trage. Hypnose ist bei mir keine Kassenleistung.
Die Darmhypnose besteht aus 5 aufeinander abgestimmten Sitzungen. Danach besprechen wir, ob du weitere Sitzungen brauchst.
Sag einen Termin bitte mindestens 24 Stunden vorher ab, sonst verrechne ich die reservierte Zeit.
Das Kennenlerngespräch kostet nichts, und danach weißt du, welcher Weg zu dir passt.
Häufige Fragen
Nein, du behältst sie. Hypnose ist ein natürlicher Zustand, vergleichbar mit der Entspannung kurz vor dem Einschlafen. Du hörst alles und bleibst aufmerksam.
Ja, du bist hier richtig. Viele kommen zu mir, nachdem jede Untersuchung unauffällig war und andere meinen, dass es sich nur um eine «Kopfsache» handelt. Nach über 40 Jahren als Pflegefachfrau nehme ich ernst, was dein Körper dir sagt.
Hypnose wirkt, wenn du offen für Veränderung bist und sie dir wünschst. Es gibt kaum ein Thema, für das sie sich nicht eignet. Das Passende finden wir gemeinsam im Kennenlerngespräch.
Meist zeigt sich schon nach 1 bis 2 Sitzungen eine deutliche Veränderung, deshalb ist Hypnose in der Regel keine Langzeittherapie. Bei Reizdarm arbeite ich mit einem Paket aus 5 Sitzungen.
Die Zusatzversicherung der meisten Krankenkassen beteiligt sich an den Kosten der Atemtherapie, weil ich das Qualitätslabel des ErfahrungsMedizinischen Registers EMR trage. Hypnose ist bei mir keine Kassenleistung.
Die Chirotrance führt allein über sanfte Berührungen meist innert Sekunden in eine tiefe Trance, ganz ohne Worte. Weil kein Wort nötig ist, passt sie auch für Kinder, Gehörlose und schwer kranke Menschen.
HypnoWaving verbindet die Augenbewegungen des Traumaverfahrens EMDR mit Hypnose. Die Hypnose vertieft die Entspannung. Nach meiner Erfahrung verarbeitest du belastende Erinnerungen so schneller als mit EMDR allein.
Ja, das geht. Schreib mir per WhatsApp an 079 778 96 73. Ich melde mich persönlich bei dir. Oder du buchst gleich dein Kennenlerngespräch.
Kontakt
Vom Hauptbahnhof fährst du mit dem Tram Nr. 9 bis zur Haltestelle Wander.
Auf Wunsch finden Hypnosesitzungen auch online statt.
Das Gespräch dauert 15 Minuten, findet am Telefon oder online statt und kostet nichts.
Die Sitzungen danach finden in der Praxis an der Monbijoustrasse 109 in Bern statt, Hypnosesitzungen auf Wunsch auch online.